Gode råd

Gode grunde til at overveje en bideskinne

juni 27, 2017 admin

Der er rigtig mange danskere, som hver nat døjer med en eller anden form for søvnproblemer, hvad enten det er fordi de skærer tænder, snorker eller noget helt andet. En del af disse problemer kan faktisk nemt løses ved hjælp af en simpel bideskinne. En bideskinne som man nemt, hurtigt og billigt kan finde på nettet, former sig efter ens tænder, så de passer perfekt til alle.

Her er 2 gode grunde til at få en bideskinne

Tænderskæren, også kaldet Bruksisme, er en meget normal ‘lidelse’, som rigtig mange danskere har. Det antages at 1 ud af 5 skærer tænder i Danmark. Langt de fleste tilfælde af tænderskæren har ikke brug for behandling, men kan stadigvæk være ubehageligt for personen. Størstedelen af bruksisme sker om natten, når man sover. Mange vil slet ikke opdage, at man har dette problem, hvis ikke man kan mærke det dagen efter. Tænderskæren kan bl.a. være en kilde til smerter i kæberne, men også større tandslid, der på sigt kan give behov for få lavet kroner på de slidte tænder. Med hjælp af en bideskinne kan man i både små og store tilfælde af bruksisme forebygge disse symptomer, og få en bedre nattesøvn, skåne sine tænder og slippe af med smerter i kæber og de omkringliggende muskler. Det kan ikke siges med sikkerhed, hvorfor folk skærer tænder. I Danmark anser man tænderskæren for at være en søvnforstyrrelse, og kan sammenlignes med uro i benene.
Snorken er en anden god grund til at overveje en bideskinne, også kaldet snorkeskinne. Snorken er egentlig ikke skadeligt for sit helbred, men hvis du ikke er alene i hjemmet, så er det en stor chance for at du generer de andre i husstanden. Snorken kan især være belastende overfor ens partner, som muligvis mister søvn, eller konstant bliver vækket. Dette kan også være med til unødvendige gnidninger i ens forhold. Men en snorkeskinne kan man hurtigt og effektivt få stoppet sin snorken, og derved sikre sig, at i hvert fald ikke genere nogen andre.

Hvad kan man selv gøre for at komme snorken til livs

En af de bedste ting, du kan gøre for dig selv, hvis du er overvægtig og snorker, er at tabe sig. I de fleste tilfælde kan så lidt som et par kilo hjælpe på sin snorken. Derudover så er det jo bare en god idé generelt at tabe sig, hvis man har for mange kilo på sidebenene, men det er en anden sag.

Hvis du godt kan lide at få lidt alkohol om aftenen, så prøv at stop med at drikke alkohol i hvert fald 2 timer, før du skal sove. Alkohol, sovemedicin eller anden nervemedicin er med til få dine muskler til at slappe af, hvilket ikke er godt for din snorken, og derfor bør dette undgås, hvis muligt.

Forsøg så vidt muligt at undgå at sove på ryggen, da dette forværre ens snorken. Dette kan man fx klare ved at sy en genstand fast på ryggen af din nat-trøje, som gør, at du ikke kan sove på ryggen.

Hvis du oplever svære problemer med tænderskæren eller snorken, så er det en god idé at spørge din læge til råds.

Kilde: https://stopsnorken.nu/bideskinne/

En klamydia hjemmetest er hurtig og nem at benytte

maj 7, 2017maj 25, 2017 admin

Kom hurtigt i behandling efter en klamydia hjemmetest

Det er idag desværre meget normalt at blive ramt af klamydia i løbet af dit liv. Sygdommen kan opstå, ved at du bliver smittet under et samleje. Det er ikke altid at symptomerne på kønssygdommen viser sig tydeligt på kroppen, og mange kan derfor være smittede uden at vide det. Det er således vigtigt at du aldrig tøver med at tage en klamydia hjemmetest, hvis du er i tvivl om, hvorvidt du er smittet. På https://xn--knssygdomme-ggb.com/da/alla-tester/klamydiatest/ kan du købe en hjemmetest, som kan give dig svar indenfor blot 10 minutter.

Der er flere måder at benytte en klamydia hjemmetest på. Det anbefales både for mænd og kvinder, at du benytter urinrøret når du skal indsamle væske til testen. Hvis du ikke føler dig tilpas ved denne metode, kan du også indsamle en urinprøve, som er en mere populær metode at bruge. Herefter kan du ved hjælp af de medsendte instrumenter undersøge, om du har infektionen. Hvis testen er positiv, bør du hurtigt muligt søge læge, så du kan komme i behandlingen. Behandlingen består af blot syv dages antibiotika.

Hvorfor skal du købe et panserglas til iPhone 6?

november 15, 2016november 1, 2016 admin

Flere og flere køber panserglas til deres smartphone, så de kan beskytte skærmen. Men er det overhovedet nødvendigt med et panserglas og findes der alternativer, som er mindst lige så gode? Markedet for panserglas er stigende, hvilket blot viser den stigende interesse for dette produkt. For bare få år tilbage, var der ingen der kendte til dette produkt, og der var nok heller ikke lige så mange, som var klar over at de havde behovet. Og så alligevel – vi har nok alle prøvet at være uheldige at tabe vores telefon på et gulv, for så at samle telefonen op og opdage at skærmen var helt smadret. Netop dette illustrerer at der er et stor marked for panserglas og at der dermed også er et behov for det. Besøg denne side for mere info om panserglas til iPhone 6.

Hvad er et panserglas?

Panserglas bliver altså mere og mere udbredt, men hvad er det egentlig for et produkt? Panserglas fungerer som beskyttelse for din skærm, men det er mere end bare simpelt beskyttelsesfilm. Panserglasset er fremstillet af hærdet glas, hvilket giver glasset dets fantastiske egenskaber. Når glasset er hærdet, kan det bøjes til en vis grad, hvilket vil sige at det kan holde til meget mere end bare almindeligt glas, som en telefonskærm f.eks. er lavet af. Mange produkter kan bryste sig af at være helt op til 9 gange stærkere end det glas, som telefonens skærm er lavet af. Der er derfor al mulig grund til at panserglasset er blevet så populært.

Som så mange andre produkter, kommer panserglas i forskellige kvaliteter og dermed også forskellige prisklasser. Det kan være svært at finde rundt i hvor mange penge man egentlig skal bruge på et produkt, for at det så også holder hvad det lover. Her kan det anbefales at forhøre sig hos venner og bekendte og eventuelt læse anmeldelser på nettet. Prisen er nemlig ikke altid altafgørende. Der findes både gode og dårlige produkter på markedet, som faktisk koster det samme. Det kan derfor godt betale sig at kigge sig lidt om. Når man køber et panserglas, vil man selvfølgelig også gerne have at det beskytter telefonen optimalt.

Uden panserglas

Mange tænker nok nu – er det overhovedet nødvendigt med sådan et panserglas? Måske er du typen der ikke kaster rundt med din telefon og derfor ikke udsætter den for en masse skader. Hertil må man sige at man kan spare mange penge ved at købe et panserglas, når først ulykken sker. Det sjove ved smartphones er nemlig at de kan gå i stykker på de mærkeligste tidspunkter. Måske har du tabt telefonen på hårde fliser et par gange uden at der er sket noget. Pludselig kan man opleve at skærmen går i stykker, når man kaster den over i sofaen eller sengen. Pointen er at det ikke er til at forudsige hvornår ulykken skulle ske og derfor kan man heller ikke sige at det aldrig vil ske. Hvis det skulle ske, ville en reparation eller måske en helt ny telefon være langt dyrere end et panserglas.

Beskyttelsesfilm

Der findes selvfølgelig også andre produkter på markedet, som også kan beskytte skærmen på telefonen. Et sådant produkt er f.eks. beskyttelsesfilm. Som man måske kan høre på navnet, er det et stykke tyndt film, som man lægger på skærmen. I modsætning til panserglas beskytter filmen kun mod overfladiske ridser og snavs. Et panserglas derimod beskytter også mod hårde slag. Man kan måske spare nogle penge ved at købe beskyttelsesfilm, men man får så heller ikke nær så meget beskyttelse af ens skærm på telefonen.

Guide til valg af regntøj til børn

juni 29, 2016 admin

Det kan være en jungle at skulle finde rundt i alle de mærker og typer af regntøj, man kan få til børn – regntøj er nemlig ikke bare regntøj, hverken til børn eller voksne. Det er dog vigtigt, at man finder et godt og solidt Regntøj børn sæt regntøj til sit barn især i et koldt og vådt land som Danmark, hvor regntøj ofte er et must, når barnet sendes udenfor. Når man skal ud og investere i nyt regntøj til sit barn, er det altid klogt at forhøre sig ved ekspedienten, så man finder noget, der kan opfylde de rigtige behov, samt noget som kan holde længe, selvom det bliver brugt flittigt.

Vandtæthed

Der er naturligvis altid nogle ting, som du selv kan sætte dig ind i og kigge efter på din jagt efter et godt sæt børneregntøj. En af de ting er vandtætheden. Vandtætheden angives ved vandsøjletryk, der måles i mm. Det er forskelligt, hvor højt et vandsøjletryk, der skal til, for at tilfredsstille den enkelte bruger, men ved 5000 mm er barnet i hvert fald dækket godt ind – også selvom det sidder på den våde jord. Man skal dog ikke kun se på vandsøjletryk, når man kigger efter vandtæthed for et regnsæt. Metervaren kan være nok så vandtæt, men hvis syningerne ikke er lavet til formålet, vil det ikke hjælpe det mindste, så vil man nemlig stadig få et dyngvådt barn hjem efter en regnfuld dag. Kig efter om syningerne er limet, ellers kommer der vand ind.

Derudover skal man sikre sig, at der er elastikker og velcrolukning ved ankler og håndled, så både bukser og jakke kan lukke tæt om barnet. Sæt bukserne uden om støvlerne, så undgår I de floder af vand fra bukserne, der ellers vil ende i støvlerne.

Åndbarhed

En anden vigtig ting er, at barnet kan ånde i rengtøjet, ellers vil man alligevel få et vådt barn hjem, dog af sved og ikke vand. For at modvirke at sveden driver, kan man give sit barn tøj på under regntøjet, som er effektivt til at suge sved. Åndbarhed måles i g/m²/døgn, og man siger, at 5000 g/m²/døgn er godt til en god vandretur. Men især her er det godt at spørge ekspedienten til råds, da vandtæthed og åndbarhed typisk følges ad – jo højere vandsøjletryk, jo lavere åndbarhed.

Sikkerhed og miljø

Når det gælder børn, er det særligt vigtigt, at regntøjet kan ses. Sådan en rigtig grå efterårsdag, kan det være næsten umuligt for billisterne at se de små i trafikken. Det kan et sæt farvet regntøj hjælpe rigtig meget på. Det anbefales også, at man sørger for, at regntøjet har reflekser på sig, som tydeligt kan ses i lyset fra bilernes forlygter.

Vil man gerne tænke på miljøet, når man kigger på nyt regntøj, anbefales det, at man går udenom den bløde PVC. Problemet ved PVC er, at når det skal blødgøres, bruger man ofte ftalater, som har vist sig at være yderst skadelige for både mennesker og miljø.

Gummistøvler

Til sit regntøj skal barnet naturligvis også have et par gode gummistøvler. Her er det vigtigt, at finde nogle der passer til barnets størrelse. Til de mindste må skaftet ikke være for langt, da det så kan gnave i knæhasen. Til forskel må støvlerne ikke være for korte til barnet med lidt længere ben, for så risikerer man, at det får våde fødder, når det går ud i en for dyb vandpyt. Man kan fordel at vælge et par, hvor der er plads til et par uldstrømper. Uldstrømperne vil hjælpe til med at suge fodsveden, som man umuligt kan undgå i et par gummistøvler, hvor åndbarheden er så godt som ikkeeksisterende.

Orange peeling vælg en der er sund for dig og din hud

marts 12, 2016 admin

I en verden hvor det første indtryk man giver til fremmede er af meget høj betydning, bliver der i stod grad lagt vægt på, at man ud fra sit udseende giver et godt indtryk, hvilket er en god start. Dette betyder ikke, at det kun er de smukke mennesker, der er i stand til dette, men det er derimod de personer, der sørger for at håret sidder godt og at huden ser smuk og ren ud. Der er ikke noget værre end at møde op til et vigtigt møde eller jobinterview med uren hud, da man ikke ligefrem giver indtrykket af, at man går op i at gøre noget ud af sig selv

Raz Spa Orange Peeling fordi din hud fortjener det bedste

Er man karrierekvinden, der stiler efter skyerne og gerne vil overbevise verden om sine kvaliteter, vil det altid være en fordel at have en smuk og flot hud. Ser man bort fra, at det aldrig kan være dårligt at se godt ud, så giver det også en personlig selvtillid, som er endnu vigtigere, da det er denne som er drivkraften bag mange succesfulde mennesker. De fleste kvinder ved hvor vigtigt det er, at holde huden sund, så man undgår urenheder og fedtet hud, som ikke ligefrem sender det bedste signal til andre mennesker. Derfor er det vigtigt, at man sørger for at have det rigtige værktøj, nemlig Orange peeling fra Raz spa. Det kan få huden til at udstråle den sundhed, som man gerne selv vil udstråle.

Få en sund og flot hud med peeling med appelsin

Forretningerne bugner af diverse cremer og salver, der alle reklamerer med en sund og ren hud, men det er jo langt fra alle der kan holdet, det som de lover. Sukkerpeeling har vist sig at være en af de sundeste og mest effektive metoder, når det kommer til at fjerne døde hudceller og stadigvæk opretholde den fugtige hud. Mange kender følelsen af at de fleste skrubbecreme efterlader huden tør og hård, men bruge af en effektiv sukkerpeeling formår at få huden til at være dejlig blød samtidig med, at den fjerner de døde hudceller. Orange peeling er en fremragende form for sukkerpeeling, der gør brug af naturlige ingredienser til at sørge for en sund hud, uden de mange tilsætningsstoffer som plager mange produkter på markedet. Find en alle Raz Spa produkterne på linket, der er fremstillet Fair Trade samt med økologisk ingredienser. orange peeling fra Raz spa